此主题相关图片如下：1.jpg研究人员进行的流行病学研究表明，缺乏维生素D的人患糖尿病的风险更大。 科学家研究了903名健康成人(平均年龄74岁)的队列，从1997年到1999年期间，没有任何糖尿病前期或糖尿病的迹象，然后随访到2009年。在这些访问期间测量血液中的维生素D水平，以及空腹血糖和口服葡萄糖耐量。 在这段时间里，有47例新的糖尿病患者和337例糖尿病前期患者，其中血糖水平高于正常值，但还不足以被归类为2型糖尿病。 研究人员发现，血浆中25-羟基维生素D的最低健康水平为30ng / ml，这比2010年由医学研究所推荐的水平高10ng / ml。然而，许多研究...

此主题相关图片如下：1.jpg一项全面的饮酒国际研究发现，适量饮酒对健康没有任何好处，并对美国的指南提出了质疑。该指南称，男性的饮酒量是女性的两倍。 研究人员发现，对于男性和女性来说，低风险饮酒的门槛约为每周7瓶。报告发表在《柳叶刀》杂志上，这份报告称，在19个高收入国家的近60万人中，有近60万人在饮酒模式和健康结果方面进行了多项研究。 令人惊讶的是，这些数据并没有显示出男性和女性在饮酒量上的显着差异，而这些饮酒量在预期寿命中没有下降。这直接违背了美国政府的指导方针，即“低风险”，男性每天喝两杯酒，女性喝一杯。 对于男性和女性的饮...

此主题相关图片如下：1.jpg近日，《Nature Neuroscience》上发表了一项很有意思的研究：来自葡萄牙的一支团队发现，小鼠跑得越快，它们的学习能力也就越强。研究人员相信，两者之间不仅具有相关性，而且还有着因果关系！有趣的是，这项研究纯属无心插柳的结果。“我们最初只是想把脑细胞的可塑性与学习能力联系起来。”该研究的第一作者、正在攻读博士学位的Catarina Albergaria说道。在一开始的研究里，研究人员们让小鼠在跑步机上进行奔跑，然后测试它们的条件反射学习能力。说到条件反射，大家想必都不会陌生——在经典的条件反射实验中，巴甫洛夫让狗一听到铃...

此主题相关图片如下：1.jpg如果你怀疑你的孩子可能情绪低落，你应该知道该找什么。 克利夫兰医学中心的儿科心理学家说：“在患有抑郁症的儿童和青少年中，你可能会注意到除了悲伤和沮丧的情绪之外，他们的烦躁情绪增加，对很多东西都失去兴趣。” 研究人员建议，要警惕11个警示信号。其中包括 睡眠习惯的改变，如睡得太少、睡得太多； 对之前十分喜欢的活动丧失兴趣； 远离家庭和朋友； 思考困难或难以集中； 在学校的表现的变差； 其他警告信号包括食欲变化、体重减轻或增加；疲劳或能量损失；缺乏自信或自尊；无价值感或绝望感；自残；反复思考死亡或自杀。 根据...

1/3的美国人睡眠不足。美国人的性生活问题也很常见，多达45%的女性和31%的男性对他们的性生活有忧虑。尽管看起来睡眠和性生活是不相关的，但是实际上它们却高度相关。此主题相关图片如下：1.jpg睡眠和性生活是如何扯上关系的呢？从最简单的角度讲：通常我们睡觉和性生活的地点相同——卧室（当然也有意外）。而更深层次更重要的是睡眠缺乏和性生活缺乏有着相同的原因，包括压力。特别重要的是，缺乏睡眠会导致性生活问题，而缺乏性生活会导致睡眠问题。反过来讲，高质量的睡眠将提高性趣，而性高潮则有助于更好地睡觉。我（Laurie Mintz）是一个性教育者和性研究...

此主题相关图片如下：1.jpg为了获得额外的能量来促进其不受控制的生长，癌细胞将自己的某些部分分解为燃料，一种称为自噬或自我进食的过程。来自北卡罗来纳大学Lineberger综合癌症中心的研究人员发现了一种可能的治疗策略，可以阻止其中一种致命癌症的自我进食，并切断肿瘤的其他能量来源。 研究人员正在芝加哥美国癌症研究协会年会上报告临床前研究发现潜在的两种治疗策略，以阻断癌症细胞在胰腺癌中的多种代谢机制。研究结果将于周三上午8点至中午进行。 UNC Lineberger公司的Channing Der博士说，“我们知道癌细胞比正常细胞对能量的需求更大，“UN...

此主题相关图片如下：1.jpg先前的理论认为，青春期后人脑的神经元会停止发育。但据英国《独立报》日前报道，美国研究人员发现，老年人仍能长出新的脑细胞，且生成速度与年轻人一样。新研究或帮助科学家开发治疗神经疾病的新疗法。哥伦比亚大学的研究人员对28位年龄介于14岁—79岁猝死者的大脑进行深入分析后，得出结论认为，健康的男性和女性终生都在不断产生新的神经元，老年人的海马体（大脑的一部分，对记忆、情绪和认知至关重要）中也会继续产生神经元，且生成速度与青少年一样。相关研究论文第一作者、哥伦比亚大学神经生物学副教授莫拉·博尔德里尼说：“我...

此主题相关图片如下：1.jpg新华社洛杉矶４月１３日电 美国一项新研究说，久坐对身体健康的影响不仅限于过去发现的会增加心脏病风险等，对中老年人的大脑也有一定负面影响。 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校一个研究小组在新一期网络版学术刊物《科学公共图书馆·综合》上报告说，他们对中老年人进行的这项研究显示，久坐不动的人，大脑中一个对记忆至关重要的区域厚度会变薄。 研究小组招募了３５名年龄在４５岁至７５岁的志愿者，询问他们的身体锻炼情况及平均每天坐着的时长。然后研究人员对这些志愿者的脑部进行了高分辨率磁共振成像。结果发现，坐的时间较长与...

此主题相关图片如下：1.jpg据《美国新闻与世界报道》杂志4月12日报道，研究者发现曾有外伤性脑损伤的人比没有外伤史的人更容易得痴呆症，包括阿尔茨海默症。 研究者共研究了280万例相关病例，并发现有脑外伤史的人比没有外伤史的人患痴呆症的几率高24%，研究结果于4月10日在医学期刊《柳叶刀》发表。 美国疾病控制和预防中心把脑外伤定义为“由对脑部的碰撞、打击、震动或穿透性颅脑损伤导致的对大脑正常功能的一次破坏”。根据华盛顿大学医学院发表的报告，每年全世界有大约5000万人经历过这样的脑外伤。全世界大约4700万人遭受着痴呆症的折磨。 据研究表明...

此主题相关图片如下：1.jpg我们大多数人有时会遇到这样的事：一觉醒来，且非常清醒，然后发现才凌晨3点。于是你的思绪马上就会被对明天的担忧填满：因为睡眠不足，明天会多艰难啊。问题是，你辗转反侧且无法再次入睡。 怎么办呢？ 首先，不要让眼睛一直盯着钟表。那只会增加你的痛苦。相反。你应该放空思绪和放松身体。使部分肌肉紧张几秒，然后放松。对一处接一处的肌群尝试这个——比如你的脚，腿，肚子等。专注于感受你的身体变得多么放松。 如果几分钟后你仍然清醒，那么请起身下床。事实上应该离开卧室。来到另一个房间，聆听一些英或读一本无聊的书——而不要看让...