加州大学的研究人员报告说,每天坐 10 个小时以上又缺少运动的年长女性在生理学上比不久坐、爱运动的妇女要老至少 8 岁以上。 此主题相关图片如下:1.jpg发表在《American Journal of Epidemiology》上的一项研究发现,每天中高度运动少于 40 分钟、久坐超过 10 小时以上的年长女性具有较短的端粒。端粒是染色体末端的 DNA 重复序列,它与端粒结合蛋白一起构成了特殊的“帽子”结构,作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。 细胞分裂时,DNA 每次复制端粒就缩短一点。一旦端粒消耗殆尽,细胞走向凋亡。端粒和细胞老化有明显的关系,端粒随着年龄的增加...
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