Credit:123RF,lenetstan 优质的睡眠对于良好的精神状态来说是至关重要的。仅仅一晚上没睡好就足以让我们在第二天感到烦躁、无力、焦虑、悲伤。因此失眠、睡眠不足和睡眠不规律毫无疑问地与焦虑和压抑有联系。 无论是长期的担忧和悲伤还是精神疾病都会引发焦虑感和压抑感，这是非常普遍却有害的现象。 为了找到有效的预防和治疗干预措施，了解可能导致和保持这种感觉的因素是至关重要的。如今，越来越多的人们意识到睡眠问题可能是这种关键因素之一。哲♂学问题 大多数证据表明，睡眠问题与焦虑感和压抑感之间存在着很强的联系，并且它们之间的相互作用是...

线粒体是细胞内的“发电厂”。人类多种疾病，如神经退行性疾病、糖尿病、肿瘤等都与线粒体功能障碍有关。Leigh 氏综合征就是一种与线粒体缺陷有关的神经退行性疾病。该病以脑损伤，运动技能和肌张力的逐渐丧失，发育迟缓为特征。并发症可导致心脏，呼吸和肾脏功能损伤。疾病症状在出生后第一年出现，并在两到三年内导致死亡。Leigh 氏综合征罕见，每 30,000 名新生儿中约有 1 名会患有此病。 一般情况下，Leigh 氏综合症不能治愈。然而，一项在小鼠中进行新研究表明，缺氧可能在这种线粒体疾病种对大脑具有保护作用。该研究由波士顿马萨诸塞州总医院（MGH）的研究...

根据由加利福尼亚大学伯克利分校和德国马克斯普朗克研究所共同完成的一项最新研究表明，上小学一年级能够显著提高孩子的注意力。 由马克斯普朗克人类发展研究所为首完成的这项研究表明，儿童早一些转入正规学校环境学习的话，会比他们还待在游戏为主的幼儿园里的同龄人更容易集中注意力，更少出现冲动。这些研究成果在线发表在今天出版的《心理科学》杂志上。 “这些研究结果首次证明环境背景是如何影响转入学校学习的 5 岁儿童大脑机制发展的，”该研究的共同作者，加利福尼亚大学伯克利分校心理学与神经科学教授 Silvia Bunge 说道。 “我们的研究结果...

一项最新研究进一步强调了身体活动的重要性，该项研究发现，那些高度活跃的人可以让他们的生物年龄减少好几岁。 来自普罗沃杨伯翰大学的一名研究人员发现，每天跑上 30 分钟或 40 分钟，持续 5 天，可以减缓端粒缩短的速度，使细胞衰老延缓 9 年。 端粒是染色体末端的保护性帽状结构，被认为是生物年龄的标志。随着年龄的增长，端粒长度不断缩短。当端粒变得过短时，就不再能够保护染色体，从而导致细胞功能停止并发生死亡。 不良生活方式，如缺乏运动等，也可能会因为氧化应激导致端粒缩短，我们的身体对于这种自由基造成的细胞损伤无能无力。 这项由伯翰大...

来自 BMJ Case Reports 中一则病例报告提醒人们，随着生鱼类和海鲜产品，例如寿司，在西方国家越来越受欢迎，一场由食用生鱼片带来的看不见的风险也在不断增加中。示警源于作者诊治过一位 32 岁的男性病人。这位收治的病人平时身体健康，可发病时有非常严重的上腹部疼痛、呕吐和持续一周的发烧症状。血液测试显示病人身体有炎症，并且病人肋骨下方较柔软。病人回忆最近吃过寿司后身体才产生了不适，医生诊断他可能是感染了异尖线虫病。异尖线虫病是由食用了生的或未煮熟的鱼类 / 海鲜类产品，而感染异尖线类寄生虫的一种疾病。胃镜检查 - 一种底部装有摄...

埃及开罗大学最新研究发现，头发变白不仅是衰老的迹象，还可能是心脏病的前兆。研究人员招募了 545 名成年男性，按头发颜色对 其打分，发色越白，分数越高。最高为5分，表示头发全白，最低为1分，表示没有白发，之后对参与者进行 X 光扫描，了解他们动脉血管健康状况。结果发现，头 发评分在 3 分及以上的参与者，大多有动脉血管损伤、高血压或血脂异常等症状，而这些症状都与心脏类疾病相关。该研究作者、开罗大学心脏病专家伊里尼·塞缪尔表示，白发越多，动脉受损情况可能越严重，心脏病患病风险越高。这是因为，动脉疾病和头发变白的机制类似，两者均与 DNA 修复...

饮酒与脑卒中之间的关联较为复杂。饮酒与缺血性卒中之间已被证明存在 U - 形关联，而饮酒与出血性卒中之间更多为线性相关。尽管很多学者一致认为饮酒是脑出血（ICH）的危险因素，但两者之间的剂量 - 依赖关系尚不明确。在不同种族 / 民族之间，饮酒对 ICH 风险增加的影响可能存在差异。饮酒与高血压具有相关性，可能会影响脑叶与非脑叶 ICH 风险。因此，研究者在一个大型、多中心病例对照前瞻性 ICH 患者队列中观察了饮酒与 ICH 风险之间的复杂关系。错综复杂的关联该研究旨在脑出血种族 / 民族差异（ERICH）研究中分析饮酒与 ICH 的剂量 - 风险关系。ERIC...

 5月20-21北京-生物标志物与液体活检论坛 世界卫生组织估计全球糖尿病患者有 4.22 亿，并且 2014 年相比 1980 年这一数字还几乎加倍了。虽然糖尿病已经较为常见，但仍会常被误解，下面是几个常见的对糖尿病的误解。糖尿病纯粹只是胰腺失调 糖尿病的确会影响胰腺，但不能仅把它当做影响脖子以下全身的疾病，这样会忽略这种疾病给人带来的心理影响，而实际上心理影响是非常重大的。糖尿病患者不仅需要长期伴随着这个疾病生活，而且还更容易得抑郁病，专门有一种抑郁症与糖尿病有关叫做糖尿病并发抑郁症。 糖尿病还会影响思维能力。研究表明糖尿病会影响清...

克利夫兰诊所结肠癌风险评估调查发现，遵循健康饮食，不吸烟的受访者较少可能患有结肠直肠癌或结肠息肉。来自世界各地的 27000 多份回应的在线风险分析强调了没有结直肠癌和息肉个人病史的患者报告的可改变的风险因素，如饮食和生活方式行为。研究小组还发现，不到百分之十的受访者表示每天吃 5 份或以上的水果，蔬菜和谷物，每周只有 25%左右的人每天能够坚持进行四次，并且每次至少 30 分钟的运动。他们还发现，根据美国预防服务工作队的指导原则，只有 36%的受访者接受了目前最新的结肠直肠癌筛查。“结肠癌是一种可预防的疾病，这些结果强调了可以改...

过亿美国人受过慢性疼痛的苦，自 1990 年代以来，该国阿片类处方药的数量已翻至 3 倍。尽管美国只占全球人口的 5%，这类镇痛药物的使用量竟达到了 80% 。显然，我们亟需找到一种替代品，比如虚拟现实（VR）。行业资深人士霍华德·罗斯认为这应该可行。20 多年前，他在华盛顿大学人机交互技术实验室（HITLab）开始涉足 VR 行业。该实验室由美国空军老兵汤姆·弗内斯创立，他从上世纪 60 年代开始，就已经在军队里体验过各种 VR 元素，比如治疗恐惧症和教育教学。 HITLab 心理学家亨特·霍夫曼打造了一个冰雪世界（SnowWorld），这项实验旨在通过让烧伤患者沉浸在一个...