此主题相关图片如下：1.png你想通过纯天然方式提升情绪、增强记忆、保护大脑不随年龄渐增而产生认知衰退吗？那就动起来吧！近期，大量研究表明：有氧运动不仅利于心脏，更益于大脑。无论哪种锻炼形式，只要你能够在一段连续时间内运动、流汗、提升心率，都将对大脑非常有益。其中，某些益处能在大汗淋漓地运动过后几分钟就显现出来，比如情绪提升；但某些益处可能需要数周时间才能显现，比如记忆增强。总而言之，锻炼大脑的最佳方式就是规律性的有氧运动——每次至少 45 分钟。一项初步研究表明，严重抑郁症患者只要连续 10 天每天在跑步机上走 30 分钟，就足以在...

此主题相关图片如下：1.pngJAMA 发表的一项最新研究得出结论：有症状的膝关节骨性关节炎患者注射类固醇激素无效。该研究的合著者，来自美国马萨诸塞州波士顿塔夫茨医学中心的 Timothy E. McAlindon 及其同事发现，对于膝关节骨性关节炎（OA）患者来说，每 3 个月注射一次类固醇激素的效果并不比一种缓解膝关节疼痛的安慰剂要好。事实上，研究人员发现，实际上，注射类固醇激素超过 2 年以上会导致骨软骨量损失更多。基于他们的发现，McAlindon 及其同事建议，停止使用类固醇激素注射进行膝关节骨性关节炎治疗。骨性关节炎（OA），也称为退行性关节疾病，是最...

此主题相关图片如下：1.png现如今，很多人受到了糖尿病的困扰，研究人员表示，未受控制的糖尿病不仅会降低生活质量，还可能是致命的。在 2010 年，全球由于糖尿病及其并发症导致死亡的人数已经达到 12%，这样的死亡大多数是可以避免的。糖尿病是一种慢性疾病，通过日常饮食习惯的调节，适当运动的管理，以及药物的控制是可以免受其打扰的。然而，需要注意的是，管理不好糖尿病的人就有可能发展为不受控制的糖尿病，导致危险的高血糖。这可能引发一连串的症状，包括情绪变化器官损伤。1 型糖尿病通常在童年就会确诊，这种疾病会导致身体攻击胰腺中产生胰岛素的...

此主题相关图片如下：1.png新的研究表明，对于一些骑自行车运动员而言，骑车带来的腹股沟疼痛和麻木不会对他们的性健康或泌尿系统健康造成危害。美国泌尿医学科学家发言人 Kevin McVary 博士说：“自行车越来越受到大家的欢迎，公众必须知道正确的骑行与泌尿系统疾病或性功能障碍无关。男人和女人都可以从骑自行车的运动中获益，而不用担心该运动对尿道或性器官的负面影响。”研究人员称，对会阴或腹股沟区域的长时间挤压可能是痛苦的，并可能导致该地区的感觉丧失。之前的研究表明，这种腹股沟疼痛可能导致男性勃起功能障碍，并且对妇女的性健康造成伤害...

此主题相关图片如下：1.png一杯香槟，和朋友把酒言欢，多么美妙的时刻，但是如果你是糖尿病患者，那么这种时刻可能与你无关了。糖尿病人喝酒之前需要考虑的事情有哪些？你的糖尿病可以控制吗？你有其他疾病吗？那种喝酒可能对病情不利的疾病？血糖过低或上升太高的时候，你知道该怎么办吗？如果你的糖尿病无法控制，如果你有其他疾病，如肝脏，心脏或神经疾病，或者如果血糖波动太大，你不知道该怎么办的话，那么酒精可能会导致一些严重的副作用。大量关于糖尿病的控制和管理研究中都一再强调，饮食健康，远离烟酒是合理控制糖尿病的有效手段。如果遇到一些无法...

大牌记着白岩松的发言

凡是缺氧、缺血性疾病，或由缺氧、缺血引起的疾病，以及发生发展过程中与缺氧、缺血有关的一系列情况，均可以考虑高压氧治疗。随着对临床疾病认识的不断深入，发现越来越多的疾病与缺氧、缺血有关，高压氧治疗的患者也越来越多种多样。许多卧床的患者，包括昏迷、截瘫、各种术后、年老体弱者，常常因颅内、肺部、尿路、消化道、创面等部位的问题出现发热。此时，这些患者需要停止高压氧治疗吗？ 此主题相关图片如下：1.png发热时，机体的基础代谢率升高，尽管此时我们自身会通过加快呼吸频率、加深呼吸深度，提高通气量，获得较多的氧，但摄氧量增加有限。除非患者情况特...

据美国一家专业媒体报道，英国东安格利亚大学、伦敦大学学院、伦敦城市大学和诺丁汉大学的研究团队发现，来自亲友的积极社会支持与老年人患上老年痴呆症的风险降低之间存在着相关性。研究者从“英国老龄化纵向研究”中选取了数据资料，该研究是“促进老年痴呆症患者独立生活计划”的一部分。研究者对 10055 名核心参与者进行了为期 10 年的追踪调查，他们在研究之初（2002~2003 年间）都没有老年痴呆症。在 2004~2012 年间，参与者每两年接受一次访谈，老年痴呆症的发病率由参与者自行报告或由提名人提供。研究者用一组包括 6 个问题的调查问卷来考察老年人...

夏季来临，防晒霜被认为是保护皮肤防止晒伤的关键。然而，一项最新研究表明，使用防晒霜可能存在一个显著缺点：即它可能会导致维生素 D 缺乏。这项研究表明，防晒霜的使用与一些慢性疾病，如糖尿病、腹腔疾病等各种影响身体对食物中营养素的吸收能力的疾病——使得全世界有将近 100 万人出现维生素 D 缺乏症。该研究的合著者，来自加利福尼亚 Touro 大学骨科医学院的 Kim Pfotenhauer 博士及其同事将他们的最新研究成果发表在《美国骨科协会杂志》上。维生素 D 对于骨骼健康至关重要，因为它有助于肠道吸收钙。维生素 D 还有助于维持正常的肌肉和神经功能，且...

病理学家 George Martin 每次俯身观察这些刚刚去世的遗体时，都会陷入对人体多样性的沉思中。尽管由他进行病理分析的遗体大部分都是老年人，但是依然存在很多差异：这位有肠息肉，另一位带有动脉血栓。即便在同种类型的疾病，中也存在很多不同，最典型的例子就是阿尔兹海默病的患者，他们每个人的β淀粉样蛋白质沉积的位置都不尽相同。如果每种类型的疾病都由相同的原因造成，那么因此死亡的遗体看起来应该非常相似。然而，事实却并非如此。“我从来没有看到过两个人以完全相同的方式老化。”Martin 说。Martin 阅读了他能找到的所有关于衰老的资料，他尤为感...