此主题相关图片如下：1.png科学家们针对如何赢得减肥大战提出了建议，用数绵羊代替计算卡路里。在周日的一个重要国际会议上，研究人员强调，良好的睡眠对于确保人们控制体重和腰围是一个至关重要的因素。里斯本欧洲内分泌学大会上，这项研究将重点概述现代生活的重要特征——睡眠模式紊乱，可能会导致食欲、新陈代谢、机能和身体活动的变化，甚至是所有这些因素的联合变化。这会破坏人们对食物的胃口与反应。最终会导致体重的增加。人们希望公众对这一问题的认识有突破性的进展，这可能会给身体健康带来很大的好处。“我们研究表明睡眠不足会导致人们体重的...

阿司匹林（aspirin）堪称医药界的“神药”，至今临床应用已超过 100 年时间，其最初来源于柳树皮，于 19 世纪末开始人工合成。除了解热镇痛之外，阿司匹林还能抑制血小板聚集，降低心血管疾病风险，降低肿瘤发生风险。近年来还有研究显示，阿司匹林在预防衰老及衰老相关疾病方面也卓有成效。随着科学的进步，阿司匹林的其他独特功能正在被不断地发现，该药作为一款“百年老药”正焕发出新的生机。然而，近期发表于医学顶级期刊《柳叶刀》（Lancet）上的研究显示，阿司匹林在老年人群中大幅升高了上消化道出血风险。该研究为期 10 年，由牛津大学领衔开展，结果显示，与...

近日，由洛约拉大学做的一项国际研究表明，运动不是控制体重的关键。该研究发表在《PeerJ》期刊上。通过对美国和其他四个国家的非洲裔年轻人的研究，科学家发现，运动和久坐时间都与体重增加不相关。论文第一作者 Lara R. Dugas 博士说：“我们的研究结果表明，运动并不会让你体重减轻。”运动有许多已证实的健康益处，如降低心脏病、糖尿病和癌症的风险，改善心理健康和心情。经常运动的人往往更健康，活得更长。但是，虽然体力活动会消耗卡路里，但它也增加了食欲，很多人会通过吃得更多来补偿消耗的热量，或者在接下来的时间中运动减少。一些专家认为，缺少体育锻...

研究人员已经确定了引起英国五分之一人群肝脏脂肪积累的机制，并能够在小鼠模型中逆转。不具有酒精性脂肪肝（NAFLD）的人即使饮酒少或不饮酒，也会在肝脏中发现多余的脂肪。病情可以从简单的脂肪肝到纤维化和肝硬化，并最终导致肝癌。一批国际研究人员今天发表在“自然通讯”杂志上，报道说，肝脏中的衰老或老细胞存储过多的脂肪，因为线粒体（细胞的电池）被损坏，不能有效地利用脂肪作为燃料来源，导致其存储。逆转过程英国纽卡斯尔大学老龄研究所的研究人员与美国梅奥诊所和荷兰伊拉斯姆斯医学中心的研究人员合作，使用药理学和遗传学方法从小鼠中“杀死”衰...

据美国《新英格兰医学杂志》12日发表的一份报告估计，全球超过20亿人超重或肥胖，这意味着全球约三分之一人口受超重或肥胖相关健康问题的困扰。这份报告利用全球性卫生合作项目“全球疾病负担”的调查数据，分析了195个国家和地区的超重与肥胖及相关健康问题的趋势。研究显示，自1980年以来，超过70个国家的肥胖率增加一倍，最令人担忧的发现是中国、巴西、印度尼西亚等发展中国家的青少年肥胖率增加了两倍，这意味着青少年糖尿病、高血压和慢性肾病等一系列疾病的发病率增加。最新报告把超重与肥胖问题视为“一个日益严重、令人不安的全球公共卫生危机”。201...

此主题相关图片如下：1.pngcredit: 锐景创意1. 在细胞水平上保持皮肤健康皮肤由三层构成：表皮、真皮、皮下组织。若表皮水分不足，肌肤就会丧失弹性、变得粗糙。一些专家表示，体内水分能够协助制造胶原蛋白——使皮肤保持紧致的东西。2. 保持关节健康2012 年，一项小型研究表明，饮用富氢水有助类风湿性关节炎患者缓解疼痛。对非患者而言，常规饮水有助保持健康舒适。水能使关节保持润滑，起到缓冲作用。3. 助你达成减重目标不断有研究表明，水有助于人们减少热量摄入，保持较低体重。2015 年，研究人员进行了一项减肥实验，发现相较于饭前不喝水者，饭前喝 1 品...

 一个国际研究团队首次发现了七种失眠的风险基因。有了这个发现，研究人员已经采取了重要的一步，解除导致失眠的生物机制。此外，这一发现证明，失眠并不像往常所说，纯粹是心理状态。今天，Nature Genetics 发表了这项研究的结果。失眠可能是最常见的健康问题。即使在治疗后，睡眠不良仍然是许多人持续的虚弱点。通过确定风险基因，这个国际项目的首席研究人员 Danielle Posthuma 教授（VU 和 VUmc）和 Eus Van Someren（荷兰神经科学研究所，VU 和 VUmc）已经更接近于揭开引起失眠倾向的生物学机制希望和认可的失眠症Van Someren 教授专门从事睡眠和失眠，认...

 最新研究揭晓人类大脑最多可达到 11 维空间，这种多维空间或许能破解人类记忆的形成之谜。 研究人员使用一种叫做“代数拓扑”的数学模型，确定软件建立的虚拟大脑中的几何结构位置。为了测试该模型，研究人员在真实大脑组织上进行了实验。据国外媒体报道，人类大脑是最复杂的结构之一，科学家仍需揭晓更多关于大脑的谜团。目前，最新一项研究显示，人类大脑布满一种多维结构，该结构可使大脑在 11 维空间正常运转。同时，理解大脑多维结构将帮助我们揭开记忆是如何形成的。这项研究使用复杂计算机模型理解大脑细胞如何自己组织起来，完成复杂的任务。瑞士“蓝...

目前针对癌症有不少治疗方法，但大部分药物都有一定的副作用。据英国《每日邮报》网站 6 月 9 日报道，最新研究结果显示，有一种“药物”的抗癌效果是常规临床药物的 100 倍，并且副作用极小，而这种“药物”就是抗生素搭配维生素 C。研究证实，癌细胞中类似干细胞的物质就是导致癌症反反复复并易转移的原因。今年 3 月，英国索尔福德大学的研究人员发现，天然维生素 C 抑制癌细胞生长的效果是治疗癌症的临床药物的 10 倍。最近，研究人员又把上述研究成果向前推进了一大步。他们发现，将一种名为多四环素（doxycycline）的抗生素和维生素 C 配合使用，能够有效减...

是不是经常听到，要健康，就吃全麦面包！然而，以色列 Weizmann 科学研究所的科学家们却发现：对于一部分人而言，相比于吃全麦面包，吃白面包血糖会飙的更高；但是，还有很大一部分人，吃全麦面包比吃白面包血糖飚的高。这些天天坚持全麦健康生活的人找谁说理去？！近期，著名期刊《细胞代谢》杂志，以封面的形式刊登了一项以色列的这项研究成果：吃白面包还是吃全麦面包更健康，要因人而异；而且这跟你的肠道微生物有着很大的关系。更重要的是，仅通过你的肠道微生物就可以预测哪种食物有利于你的健康。[1]。 此主题相关图片如下：1.png《细胞代谢》封面 面包，作为西...