此主题相关图片如下:1.png不要睡得太多,否则会做噩梦。 图片来源:Florian Rainer/Anzenberger/plainpicture最近你是否曾赤身去上班或者参加考试时未作修改便交了卷?如果你想避免类似这样的噩梦,最好让每晚的睡眠不超过 9 个小时。在经历了令人心烦意乱的事情后,人们通常会做噩梦。关于梦魇的大多数研究聚焦的是患有诸如创伤后紧张症(PTSD)等疾病的人群。不过,大部分人会在某个时刻做噩梦。这促使来自英国牛津大学的 Stephanie Rek 和同事在普通人群中开展了迄今最大规模的噩梦研究之一。该团队通过媒体广告和对睡眠研究感兴趣的人群数据库招募...
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